Aparto respiratorio

FISIOLOGÍA Y ANATOMÍA

El aparato respiratorio está integrado por los pulmones y las vías aéreas. La función principal de éstas

es llevar aire con oxígeno hasta los alveolos pulmonares y eliminar el dióxido de carbono que se forma como producto de desecho durante el metabolismo celular. 

Vías aéreas 

Las vías aéreas son la cavidad nasal, faringe, laringe, tráquea, bronquios y bronquiolos, y se encargan de transportar el aire atmosférico hasta los alveolos pulmonares.

Los pulmones

Se localizan en la cavidad torácica, son dos: uno derecho y uno izquierdo y están situados a cada lado del corazón. El pulmón derecho es un poco más grande que el izquierdo y está formado por tres lóbulos (segmentos); mientras que el pulmón izquierdo sólo tiene dos lóbulos. Ambos están cubiertos por la pleura, una membrana serosa que los separa del resto de los órganos y le brinda protección El tejido pulmonar está formado por cavidades llamadas alveolos, los cuales tiene paredes tan delgadas que permiten fácilmente la difusión de oxígeno y dióxido de carbono. Este intercambio recibe el nombre de hematosis.

Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) 

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es la cuarta causa de muerte entre las mujeres mexicanas y la quinta entre los hombres. Consiste en la incapacidad del sistema respiratorio para transportar el oxígeno al cuerpo a través de la respiración. Factores de riesgo Tabaquismo y exposición a humo de biomasa. 

¿Cómo sé si la padezco?  

Fatiga, infecciones respiratorias frecuentes y sibilancias o silbidos en el pecho. Esta condición se puede detectar a través de una espirometría, un estudio que consiste en soplar con tanta fuerza como se pueda dentro de una máquina que evalúa la capacidad pulmonar. 

¿Cómo prevenirla? 

• No fumar. 

• Realizar caminatas vigorosas. 

• Cuidar la alimentación. 

• Alejarse de ambientes contaminados o con humo.

Higiene del aparato respiratorio

• Practicar ejercicios, preferiblemente al aire libre.
• Respirar por la nariz y no por la boca.
• Dormir en habitaciones con buena ventilación.
• Evitar cambios bruscos de temperatura.
• Realizar paseos por el campo y áreas verdes de la ciudad.
• No fumar y alejarse del humo del cigarrillo.

REFERENCIAS

Seguros SURA Colombia. (2020). Higiene Respiratoria [YouTube Video]. In YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=1kueLR4ZM00

‌Colaboradores de los proyectos Wikimedia. (2003, July 2). conjunto de órganos encargado de captar oxígeno y eliminar el dióxido de carbono procedente del metabolismo celular de la vida y la muerte. Wikipedia.org; Wikimedia Foundation, Inc. https://es.wikipedia.org/wiki/Aparato_respiratorio

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